Sallarólegur skrifaði:Ég er sammála Gúru.
Það er grafalvarlegt mál þegar fólk lýgur því að eitthvað sé eitur.
Kaffi í hófi getur haft góð áhrif á heilsuna. Ef þú er farinn að drekka of mikið af því er það að sjálfsögðu hættulegt. Þú getur dáið ef þú drekkur of mikið vatn.
Studies show that the risk for type 2 diabetes is lower among regular coffee drinkers than among those who don't drink it. Also, coffee may reduce the risk of developing gallstones, discourage the development of colon cancer, improve cognitive function, reduce the risk of liver damage in people at high risk for liver disease, and reduce the risk of Parkinson's disease. Coffee has also been shown to improve endurance performance in long-duration physical activities.
http://www.health.harvard.edu/press_rel ... ealth_riskXberg skrifaði:Þú ert það sem þú borðar og borðar það sem þú varst.
Pældu í þvi hvert fer þitt púpú og pisspiss ? Sjóinn. Hvað kemur úr sjónum ? Fiskur. Hver borðar fisk ? Allt og allir lifandi á landi og í hafi.
-
Við erum öll saman á skipi og öll erum við að berjast við það sama. Mat & vatn, við eigum það öll sameiginlegt að þurfa á mati og vatni að halda, sama hvernig við lítum út eða trúum á.
Sannleikurinn er sá að þetta skip er að sökkva og það er allt útaf vissum "hópi" sem stjórnar þessa dagana og hafa gert lengi vel.
Hvað ertu að rugla eiginlega? kaffi er gott í hófi? Kaffi er bara pjúra eitur og ekkert gott fyrir lifandi verur.
Þegar kaffibaunir voru fyrst fluttar til Evrópu á 18. öld þá fannst fólki liturinn og bragðið vera ógeðslegt. Fólk kvartaði undan því að þetta lyktaði og leit út einsog þakáburðarefni. En eftir að fólk fann hvernig þetta örvaðir hugann og líkamann varð þessi drykkur fljótt stimplaður sem kraftaverk náttúrunnar. Sagnfræðingar segja frá þessu í sagnfræðiritum án þess að taka eftir kaldhæðni því sem er skrifað. Koffín er eftir allt saman geðvirkt efni. Manneskjur eiga það til að leitast í efni sem örva hugarástand þeirra. Meðal efna sem hafa svipuð áhrif eru ; koffín, morfín, nikótín og kókaín. Allir þessi alkalíóðar eru efnafræðilega tengdir en á meðan hver þeirra veitir mismunandi áhrif á lífverur þá eru allir þeirra eitraðir.
Koffín er alkalíóði sem finnst í náttúrunni á plöntum til að halda allskyns dýrum bæði skordýrum og dýrum í burtu. Þetta er gert með því að senda eitur inná taugakerfið þeirra sem gefur þeim tímabundin kvíða og mikil andleg veikindi vegna þess að þau innbyrtu þetta í hreinu duftformi beint af plöntunni. Þetta segir dýrunum að halda sig frá plöntunni næst. Tíu grömm af koffíni geta drepið fullorðin karlmann sem er 80 kg á augabragði. Það er til fólk sem neytir 1 gramm af koffíni á dag. Hugsaðu þér skaðan sem þetta fólk er að valda sjálfan sér og veit ekki af því.
Kaffibaunir innihalda bæði koffín og töluvert af brenndri fitu einsog t.d. eitraðar polycyclic aromatic hydrocarbons sameindir eða PAHs sem finnst meðal annars í grilluðu kjöti. Þetta er alls ekki gott fyrir okkur og veldur allskyns kvillum ef þú ákveður að setja þetta inní líkamann þinn.
Kaffi er einnig hallucionegonic efni og það hefur einnig bein áhrif á persónuleikann þinn tímabundið vegna þess að þetta inniheldur rúmlega 200 tegundir af sýrum.
Koffín hefur einnig áhrif á upptöku mikilvægra efna úr fæðunni. Efni sem koffín skerðir upptöku á eru t.d. járn , b vítamín, zink og potassium er hindrað um þriðjung.
Efnið hefur einnig laxerandi áhrif á þig þannig ef þú venur líkamann á mikið magn koffíns í langan tíma og hættir síðan skyndilega þá stíflast allar garnir tímabundið þangað til fráhvörfin hætta.
Koffín eykur einnig blóðflæði í nýrum sem veldur þess þú losar þig við meira vatn heldur en vanalega. Basically það er allt sett á túrbó mode að spíta þessu sem hraðast gegnum kerfið þitt.
koffín hefur einnig þau áhrif að það snöggvíkkar út æðarnar í líkamanum sem hleypir blóði hraðar gegnum æðarnar. Með tímanum hefur þetta í för með sér æðaþrengsl og aðra fleiri kvilla vegna þess að eina holla leiðin að víkka út æðarnar er með hreyfingu en ekki að drekka kaffi.
45 milljón ameríkana þjást af krónískum höfuðverkjum. 17 milljón þeirra eru mígrenis sjúklingar. Sá sem neytir koffíns gerir sér ekki grein fyrir að það er það sem olli höfuðverknum þannig hann nær sér í hausverkjatöflur. Rannsóknir sýna að í 95% tilfelli innihalda þessar töflur koffín þannig það er bara tímabundinlausn þangað til koffínið í töflunni setur af stað annan hausverk. Þetta býr til vítahring lyfjanotkunar þar sem hausverkirnir verða bara verri þangað til ákveðið er að hætta. En þá þarf meiraðsegja að ganga gegnum hræðileg fráhvarfseinkenni.
Það er algengt að við heyrum að kaffi eftir 2 á daginn muni ekki hafa nein áhrif á svefninn þinn. Í rauninni er kaffi hvenar sem er á daginn mun hafa áhrif á svefninn og þá sérstaklega ef þú ert undir miklu stressi. Það er einna helst að segja að kaffi hefur áhrif á mikilvægasta part svefnsins sem er djúpsvefninn. Þetta er grimmur vítahringur: kaffi inntaka leiðir til minni svefns sem leiðir aftur til auknar kaffidrykkju og koffín inntöku sem leiðir svo til minni svefns sem leiðir svo á endanum til sjúkdóma og krónískt orkuleysi sem leiðir svo aftur til auknar koffín inntöku o.s.frv.
Það er oft sagt að koffín inntaka komi verst niður á fólk sem er á vinnumarkaðinum en raunveruleikinn er sá að þeir sem finna fyrir mestum skaða eru eldra fólk. Líffærin þeirra vinna mun hægar úr koffíninu þannig það hefur meiri tíma til að valda meiri skaða.
