Góð ráð við þynnku.
-
Höfundur - /dev/null
- Póstar: 1395
- Skráði sig: Sun 14. Sep 2003 01:36
- Reputation: 18
- Staða: Ótengdur
Góð ráð við þynnku.
Fór a fylleríi a menningarnott, var kominn heim um 6 leytið a sunnudagsmorgun, búinn að éta og drekka nóg síðan, hreyfa mig plenty, sofa plenty. En eg er samt þunnur, what to do?
Síðast breytt af GuðjónR á Þri 23. Ágú 2011 18:56, breytt samtals 1 sinni.
Ástæða: Lýsandi titla takk :)
Ástæða: Lýsandi titla takk :)
Kubbur.Digital
-
- Besserwisser
- Póstar: 3963
- Skráði sig: Fim 08. Jún 2006 18:40
- Reputation: 0
- Staðsetning: Seltjarnarnes
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
kubbur skrifaði:Fór a fylleríi a menningarnott, var kominn heim um 6 leytið a sunnudagsmorgun, búinn að éta og drekka nóg síðan, hreyfa mig plenty, sofa plenty. En eg er samt þunnur, what to do?
Powerade?
"Knowledge is knowing that a tomato is a fruit,
wisdom is knowing not to put one in a fruit salad."
wisdom is knowing not to put one in a fruit salad."
Re: þynnks
amphetamines! solve every problem!
nei djok, bara hætta að drekka alkahólistinn þinn!
nei djok, bara hætta að drekka alkahólistinn þinn!
ASRock B650E PG-ITX WiFi AMD Ryzen 9 7950X PowerColor "Red Devil" RX 7900 XTX 24GB G.Skill Trident Z5 RGB 32GB (2 x 16GB) DDR5-6000 stýrikerfi: wd black sn850x 2TB WD RED 4TB WD RED 4TB 65" LG B8 OLED TV
-
- Skrúfari
- Póstar: 2400
- Skráði sig: Sun 06. Sep 2009 18:19
- Reputation: 153
- Staðsetning: Árbærinn
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
Endure
i5 3570K - Gigabyte z77x - GTX 1070 OC - Crucial M4 128 GB - 16GB DDR3 - Toughpower XT 675W - BenQ GW2450HM - Antec-P180
Re: þynnks
littli-Jake skrifaði:Endure
x2 á þetta, ef varst svo vitlaus að drekka of mikið, þá þarftu bara að sætta þig við afleiðingarnar
ASRock B650E PG-ITX WiFi AMD Ryzen 9 7950X PowerColor "Red Devil" RX 7900 XTX 24GB G.Skill Trident Z5 RGB 32GB (2 x 16GB) DDR5-6000 stýrikerfi: wd black sn850x 2TB WD RED 4TB WD RED 4TB 65" LG B8 OLED TV
-
- Of mikill frítími
- Póstar: 1775
- Skráði sig: Þri 22. Jan 2008 13:36
- Reputation: 141
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
Þarft bara að koma þér upp rútínu áður en þú sofnar:
Fyrir svefn:
Borða flókin kolvetni, mikið.
Drekka tussumikið vatn
2-3 verkjatöflur
Teskeið af salti
Þegar þú vaknar:
Borða
Drekka vatn
2-3 verkjatöflur
Þetta virkar ALLTAF fyrir mig, hef ekki orðið þunnur í langan tíma
Fyrir svefn:
Borða flókin kolvetni, mikið.
Drekka tussumikið vatn
2-3 verkjatöflur
Teskeið af salti
Þegar þú vaknar:
Borða
Drekka vatn
2-3 verkjatöflur
Þetta virkar ALLTAF fyrir mig, hef ekki orðið þunnur í langan tíma
PS4
-
- Geek
- Póstar: 802
- Skráði sig: Fös 19. Sep 2003 14:00
- Reputation: 65
- Staðsetning: Reykjavík
- Hafðu samband:
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
Ég mundi spara mér pening og hliðarverkanir og sleppa því að bryðja verkjatöflur eins og nammi.
Þetta snýst bara um að koma í veg fyrir ofþornun. Borða saltan mat fyrir svefninn og drekka eins mikið vatn og hægt er. Halda áfram að drekka vatn þegar þú vaknar og taka sér góðan göngu/hjólatúr (upplagt að sækja bílinn).
Ef maginn er í tjóni þá er sniðugt að fá sér engiferöl.
Það versta sem þú gerir er að hanga allan daginn upp í rúmi/sófa og borða ekki nógu mikið.
Þetta snýst bara um að koma í veg fyrir ofþornun. Borða saltan mat fyrir svefninn og drekka eins mikið vatn og hægt er. Halda áfram að drekka vatn þegar þú vaknar og taka sér góðan göngu/hjólatúr (upplagt að sækja bílinn).
Ef maginn er í tjóni þá er sniðugt að fá sér engiferöl.
Það versta sem þú gerir er að hanga allan daginn upp í rúmi/sófa og borða ekki nógu mikið.
-
- Vaktari
- Póstar: 2409
- Skráði sig: Fös 23. Okt 2009 22:21
- Reputation: 156
- Staðsetning: 64°59'11.4" N & 18°35'12.0" V.
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
Mountain dew fyrir svefn og aftur þegar þu vaknar
CPU:i9 10900k | MB:Asus Z490 A-Pro | GPU:3080ti | RAM: 64gb Corsair | PSU: Seasonic 1000w | Case:Corsair 275R |
Re: þynnks
Ég er að skríða saman en samt er maður mikið tjónaður.
Romm í kók alla helgina og lítið passað mig.
Líður eins og hundi í búri.
Romm í kók alla helgina og lítið passað mig.
Líður eins og hundi í búri.
Nörd
-
- Kóngur
- Póstar: 4257
- Skráði sig: Mán 08. Sep 2008 19:39
- Reputation: 192
- Staðsetning: við talvuna
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
Fitumikill matur og mikið af vatni er alltaf gott til að losna við þynnku.
salt er líka fínt en heil teskeið ?
Besta leiðin fyrir mig til að losna við þynnku er einfaldlega að leggjast ekki beint uppí rúm ennþá fullur. Betra að ná sér aðeins niður og borða og drekka, láta renna aðeins af sér ef maður er í ástandi til þess.
salt er líka fínt en heil teskeið ?
Besta leiðin fyrir mig til að losna við þynnku er einfaldlega að leggjast ekki beint uppí rúm ennþá fullur. Betra að ná sér aðeins niður og borða og drekka, láta renna aðeins af sér ef maður er í ástandi til þess.
Re: þynnks
vesley skrifaði:Fitumikill matur og mikið af vatni er alltaf gott til að losna við þynnku.
salt er líka fínt en heil teskeið ?
Besta leiðin fyrir mig til að losna við þynnku er einfaldlega að leggjast ekki beint uppí rúm ennþá fullur. Betra að ná sér aðeins niður og borða og drekka, láta renna aðeins af sér ef maður er í ástandi til þess.
Satt , mér þykir best að taka smá leikfimi áður en ég fer að sofa eftir djamm.
Nörd
-
- Stjórnandi
- Póstar: 2350
- Skráði sig: Mán 28. Des 2009 04:44
- Reputation: 54
- Staðsetning: Hafnarfjörður
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
Var ekki margra-síðna þynnkubuster þráður hérna einhverntíman í fyrra eða fyrir tveimur árum?
-
- Vélbúnaðarníðingur
- Póstar: 367
- Skráði sig: Þri 12. Okt 2004 21:28
- Reputation: 1
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
kubbur skrifaði:Fór a fylleríi a menningarnott, var kominn heim um 6 leytið a sunnudagsmorgun, búinn að éta og drekka nóg síðan, hreyfa mig plenty, sofa plenty. En eg er samt þunnur, what to do?
Búin að fara á klóstið og drulla? Líður alltaf betur eftir það
-
- spjallið.is
- Póstar: 445
- Skráði sig: Sun 05. Sep 2010 17:55
- Reputation: 74
- Staðsetning: Reykjavík
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
Eða bara drekka ekki eins og svín !
Mellow > Rassgatinu anyday
Plús kostirnir og ókostir við það að vera mellow:
+ Hefur fulla stjórn
+ Manst (flest) allt
+ Samt smá loose
+ Ekki þunnur
+ Gerir ekki einhvern andskotann af þér
+ Manst nöfn og símanúmer
- Dettur ekkert slæmt í hug !
Kostirnir við að vera haugfullur:
+ Manst ekki neitt
+ ...
- Manst ekki neitt
- Garenterað þunnur
- Of dýrt !
- Gerir þig yfirleitt alltaf að fífli
- Miklar líkur á að gera eitthvað slæmt af sér (t.d. sofa hjá stelpu á föstu)
Svona af top of my head. Bara miklu betra að vera mellow
Mellow > Rassgatinu anyday
Plús kostirnir og ókostir við það að vera mellow:
+ Hefur fulla stjórn
+ Manst (flest) allt
+ Samt smá loose
+ Ekki þunnur
+ Gerir ekki einhvern andskotann af þér
+ Manst nöfn og símanúmer
- Dettur ekkert slæmt í hug !
Kostirnir við að vera haugfullur:
+ Manst ekki neitt
+ ...
- Manst ekki neitt
- Garenterað þunnur
- Of dýrt !
- Gerir þig yfirleitt alltaf að fífli
- Miklar líkur á að gera eitthvað slæmt af sér (t.d. sofa hjá stelpu á föstu)
Svona af top of my head. Bara miklu betra að vera mellow
-
- Stjórnandi
- Póstar: 2783
- Skráði sig: Fös 29. Okt 2004 21:29
- Reputation: 126
- Staðsetning: FL410
- Hafðu samband:
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
Zethic skrifaði:Eða bara drekka ekki eins og svín ! ........ Bara miklu betra að vera mellow
Fuck NO! Drekkur einsog mofo bao5! Ferð hamförum, brókar mann og annann. Reynir við allt sem hreyfist!
Svo til að sleppa við þynnkuna grípa mat í bæinum og drekka slatta af óáfengu með.
Komast heim og svo massa þynnkubana mofoing 2AM chili!! http://i.imgur.com/3xSgR.jpg
(Þannig gerði ég það eftir menningarnótt oh dear)
Kísildalur.is þar sem nördin versla
Re: þynnks
Lang best að hætta að drekka ~3 tímum áður en þú veist að þú ferð að sofa. Ef þú ætlar að djamma til kl 6, hættu þá að drekka kl 3. Þá fær líkaminn nógan tíma til að jafna sig fyrir svefninn, án þess að þér finnist í raun renna mikið af þér, fyrr en undir lokin þegar vilt ná áttum hvort sem er.
Ég hef aldrei verið þunnur þegar ég geri þetta, en hvert skipti sem ég drekk ekki nóg nógu snemma, eða gleymi að hætta að drekka, þá verð ég alltaf þunnur.
Ég hef aldrei verið þunnur þegar ég geri þetta, en hvert skipti sem ég drekk ekki nóg nógu snemma, eða gleymi að hætta að drekka, þá verð ég alltaf þunnur.
AMD Ryzen 5 5600X | 2x16GB DDR4 | 1TB Sata SSD | AMD Radeon RX 580
Re: þynnks
Þynnka er sjúklega einstaklingsbundin svo þú verður bara að prófa allt. Fyrir mig virkar best Zinger Tower á KFC Annars verð ég óskaplega sjaldan þunnur og þá yfirleitt bara þegar ég nota tóbak á djamminu
Ryzen 9 5900x // X470 Aorus Gaming // RTX4080 Super // 48 GB 3200MHz // 32" G5 165hz
-
Höfundur - /dev/null
- Póstar: 1395
- Skráði sig: Sun 14. Sep 2003 01:36
- Reputation: 18
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
ég steingleymdi að fylgjast með þessum þræði
mig minnir að ég hafi hætt að drekka um 2 eða 3 því ég vildi komast inná hressó(sem gerðist síðan aldrei), um 5 leytið fékk ég mér stóran burrito á serrano, tók svo rútuna heim um 6 leytið og át treo og íbúprófein þegar ég kom heim, drakk slatta af vatni og sofnaði, vaknaði svo aftur um 9 leytið, fékk mér morgunmat(blanda af hnetum, ristuðu múslí, rúsínum, þurrkuðum ávöxtum, haframjöl og kókosmjöl) borðaði mig saddan og fór svo aftur að sofa, vaknaði um 14 og endurtók, borðaði einhvern kvöldmat um 7 leytið og fór að sofa kl 11...
gefst upp á drykkju, held mig bara við hitt efnið...
mig minnir að ég hafi hætt að drekka um 2 eða 3 því ég vildi komast inná hressó(sem gerðist síðan aldrei), um 5 leytið fékk ég mér stóran burrito á serrano, tók svo rútuna heim um 6 leytið og át treo og íbúprófein þegar ég kom heim, drakk slatta af vatni og sofnaði, vaknaði svo aftur um 9 leytið, fékk mér morgunmat(blanda af hnetum, ristuðu múslí, rúsínum, þurrkuðum ávöxtum, haframjöl og kókosmjöl) borðaði mig saddan og fór svo aftur að sofa, vaknaði um 14 og endurtók, borðaði einhvern kvöldmat um 7 leytið og fór að sofa kl 11...
gefst upp á drykkju, held mig bara við hitt efnið...
Kubbur.Digital
-
- vélbúnaðarpervert
- Póstar: 956
- Skráði sig: Mið 29. Sep 2004 17:36
- Reputation: 14
- Staðsetning: Babýlon norðursins
- Staða: Ótengdur
Re: þynnks
2-3stk Treo í vatnsglas þegar að maður vaknar..slær á mesta viðbjóðinn og síðan drekka bara slatta af vatni og reyna að borða eitthvað
en Treo alla leið!
en Treo alla leið!
-
- Vaktari
- Póstar: 2192
- Skráði sig: Mið 21. Nóv 2007 02:25
- Reputation: 0
- Staðsetning: /dev/random
- Staða: Ótengdur
Re: Góð ráð við þynnku.
linkurinn hans zedro er náttúrulega málið!
En fyrir þá sem hafa ekki svona tíma eða nennis að þá er þetta klárlega málið!
- Feit og sölt máltíð (I'm thinking sveittur borgari og franskar+kokteilsósa, sveitt miðbæjarpizza) eða matarafgangar heima ef það var e-ð gourmet grillkjöt í matinn.
- Tvö hrá egg handþeytt og svo hrærð saman við Gatorade. Má jafnvel henda töflum eins og Treo útí ef menn vilja það, er sjálfur ekkert svakalega hrifinn af því að auka álagið á lifrina.
- Drekka svona 1-2 lítra af vatni
- Tölvuchill þangað til að þú getur lagst niður án þess að allt hringsnúist.
- Last resort ef menn vilja sleppa við þynnkuna er að setja puttann niðrí kok, æla og gera svo það sem ég var að segja!
En fyrir þá sem hafa ekki svona tíma eða nennis að þá er þetta klárlega málið!
- Feit og sölt máltíð (I'm thinking sveittur borgari og franskar+kokteilsósa, sveitt miðbæjarpizza) eða matarafgangar heima ef það var e-ð gourmet grillkjöt í matinn.
- Tvö hrá egg handþeytt og svo hrærð saman við Gatorade. Má jafnvel henda töflum eins og Treo útí ef menn vilja það, er sjálfur ekkert svakalega hrifinn af því að auka álagið á lifrina.
- Drekka svona 1-2 lítra af vatni
- Tölvuchill þangað til að þú getur lagst niður án þess að allt hringsnúist.
- Last resort ef menn vilja sleppa við þynnkuna er að setja puttann niðrí kok, æla og gera svo það sem ég var að segja!
Re: Góð ráð við þynnku.
Það er mjög gott ráð að æla.
Þá vaknaru ekki í þinni eigin ælu morguninn eftir amk.
Þá vaknaru ekki í þinni eigin ælu morguninn eftir amk.
-
- vélbúnaðarpervert
- Póstar: 998
- Skráði sig: Fim 18. Ágú 2011 21:32
- Reputation: 41
- Staða: Ótengdur
Re: Góð ráð við þynnku.
Að drekka hreint vatn í of miklu magni eitt og sér getur verið vafasamt þar sem það skolar mikilvægum söltum úr líkamanum. Fyrir utan að það eitt og sér getur valdið óþægindum sem hljóta að auka einkenni þynnku. Best finnst mér að drekka poweraid en ef ég á það ekki eða neitt annað, þá set ég gjarnan salt, sykur og smá sítrónusafa í könnu og drekk eins mikið og ég treysti mér til.
Milk Thistle (mjólkurþystill) er hægt að fá í töfluformi í apótekum. Það er talið fyrirbyggja skemmdir á lifur og auðvelda henni að vinna úr eiturefnum og áfengi má klárlega flokka sem slíkt
Þótt mjólkurþystill hafi verið notaður í um 2000 ár til þá hafa rannsóknir á því ekki nægilega vel gerðar til að þær séu marktækar.
Að taka mikið af verkjalyfjum hlýtur að auka álag á lifur og því varla ráðlagt en það er gífurleg aukning meðal ungmenna á vesturlöndum að fá skemmdir í lifur, einkum vegna áfengisneyslu og því margt vitlausara en að fá sér smá Milk Thistle fyrir og eftir djammið
Milk Thistle (mjólkurþystill) er hægt að fá í töfluformi í apótekum. Það er talið fyrirbyggja skemmdir á lifur og auðvelda henni að vinna úr eiturefnum og áfengi má klárlega flokka sem slíkt
Þótt mjólkurþystill hafi verið notaður í um 2000 ár til þá hafa rannsóknir á því ekki nægilega vel gerðar til að þær séu marktækar.
Að taka mikið af verkjalyfjum hlýtur að auka álag á lifur og því varla ráðlagt en það er gífurleg aukning meðal ungmenna á vesturlöndum að fá skemmdir í lifur, einkum vegna áfengisneyslu og því margt vitlausara en að fá sér smá Milk Thistle fyrir og eftir djammið
Kóði: Velja allt
"There's an adapter for that"