Sólblómafræ (sunflower seeds)

[svanur08]

Einhversstaðar hægt að fá svona á íslandi svona eins og Fox Mulder borðaði alltaf í x-files??

----> http://www.ineedtext.com/FoodBlog/2008/06/09/

[playman]

Alveg örugglega í heilsuhúsinu og eins stöðum, minnir að ég hafi líka séð þetta í nettó, eins ætti þetta líka að fast í hagkaup.

[GullMoli]

http://www.lifraent.is/Forsida/Vorur/Vara/64_178

Ætti að fást í Bónus (og hér og þar).

Mæli annars líka með þessu; http://www.lifraent.is/Forsida/Vorur/Vara/64_137

[Zorglub]

Tja getur fengið vanalegt fræ í 400 gr pokum eða ristað í 100 gr pokum í flestum búðum
Veit hinsvegar ekki hvort þetta er til svona ristað og saltað.

[Ulli]

Er til hérna í Dýraríkinu líka

[svanur08]

Nice þetta er til með allskonar bragði úti ---> http://www.davidseeds.com/

[playman]

Nice þetta er til með allskonar bragði úti ---> http://www.davidseeds.com/

Ekkert beikon bragð?

[Xovius]

Þetta er fínasta snakk ef maður ristar þetta á pönnu í smá stund

[dadik]

Og 100gr innihalda "einungis" 600 hitaeiningar ...

[SolidFeather]

Og 100gr innihalda "einungis" 600 hitaeiningar ...

Ekkert að því, töluvert skárra en brauðdraslið og nammið sem fólk étur daginn inn og daginn út.

[dadik]

Hvernig færðu það út?

100 gr af heilhveitibrauði eru um 250 Kcal
100 gr af karamellum eru um 450 Kcal
100 gr af súkkulaði eru um 550 Kcal

Sólblómafræ eru í svipuðum flokki og möndlur (650 Kcal). Þú kemst varla hærra í orkuinnihaldi nema fara bara beint í smjör/ fitu (900 Kcal).

Ertu ennþá á því að þetta sé sniðugt nasl yfir daginn?

[oskar9]

Hvernig færðu það út?

100 gr af heilhveitibrauði eru um 250 Kcal
100 gr af karamellum eru um 450 Kcal
100 gr af súkkulaði eru um 550 Kcal

Sólblómafræ eru í svipuðum flokki og möndlur (650 Kcal). Þú kemst varla hærra í orkuinnihaldi nema fara bara beint í smjör/ fitu (900 Kcal).

Ertu ennþá á því að þetta sé sniðugt nasl yfir daginn?

fyrir einhvern sem er að reyna þyngja sig fyrir líkamsrækt þá er þetta snilld, en ef menn sitja á rassinum allan daginn og gúffa þetta í sig, you're gonna have a bad time

[SolidFeather]

Auðvitað. Þetta snýst ekki bara um kaloríurnar.

Ég myndi allaveganna frekar fá mér möndlur heldur en karamellur. En við þurfum svosem ekkert að ræða þetta nánar, enda argasta off topic.

[stefankarl]

Gott að þruma þessu í boostinn hjá sér og sólblómafræ líka

[stefankarl]

Meina graskersfræ líka!