H-H-H-HEILSUÞRÁÐURINN!

[ManiO]

Það er víst meiri sykur í kristal plús en coca cola

Ég fæ líka alltaf höfuðverk eftir að hafa drukkið kristal plús.

[lukkuláki]

Kók inniheldur helmingi meiri sykur en Kristall
það eru 26 sykurmolar í kók ½ ltr. en 12 í Kristal.
Þetta eru ekki beint áreiðanlegar upplýsingar frá þínum "source" gardar.
BURN inniheldur samt mestan sykur af öllu gosi.

Þegar ég hætti að drekka kók þá fékk ég þvíííílíkan hausverk í nokkra klukkutíma ! Svo mikinn að ég fór úr vinnu að kaupa verkjalyf
en hef ekki fengið hausverk síðan og ég fékk nú yfirleitt hausverk vikulega hef heyrt nokkur svipuð dæmi.

[Gúrú]

getur ekki veriðhvítur sykur, líklegast ávaxtasykur þá, sem er margfalt hollari..

Ávaxtasykur er ekkert 'hollari' en hinar tegundirnar af sykrum, hefur bara ~jafnari áhrif á blóðsykur.

[...það sem þú gerðir....]

Það sem þú hefðir átt að gera

[AntiTrust]

Rétt hjá Lukkuláka, mikið minni sykur í Kristal+ en Kóki. Hinsvegar er Kristal+ engan vegin hollur drykkur, stútfullur af sykrum. Helsti kostur ávaxtasykurs (frúktósa) er að það þarf minna af honum til að gefa sömu "sætindi", eða um 30-40% minna, og auðvitað jú að hann hefur mikið jafnari áhrif á blóðsykur.

Það þarf hinsvegar rosalegt magn af ávöxtum til þess að fara að taka inn "óhóflegt" magna af frúktósa. Vítamín og önnur næringarefni úr ávöxtum vega svo mikið á móti að ávextir verða seint annað en hollir í hófi. Aðal inntaka okkar í frúktósa er í vörum sem eru kynntar/seldar undir "All natural!" en það eina sem það þýðir er að það er enginn hvítur sykur en hellingur af ávaxtasykri, sem er meðal annars talin ein af ástæðunum fyrir því hversu fljótt offita vatt upp á sig.

[lukkuláki]

Rétt hjá Lukkuláka, mikið minni sykur í Kristal+ en Kóki. Hinsvegar er Kristal+ engan vegin hollur drykkur, stútfullur af sykrum. Helsti kostur ávaxtasykurs (frúktósa) er að það þarf minna af honum til að gefa sömu "sætindi", eða um 30-40% minna, og auðvitað jú að hann hefur mikið jafnari áhrif á blóðsykur.

Það þarf hinsvegar rosalegt magn af ávöxtum til þess að fara að taka inn "óhóflegt" magna af frúktósa. Vítamín og önnur næringarefni úr ávöxtum vega svo mikið á móti að ávextir verða seint annað en hollir í hófi. Aðal inntaka okkar í frúktósa er í vörum sem eru kynntar/seldar undir "All natural!" en það eina sem það þýðir er að það er enginn hvítur sykur en hellingur af ávaxtasykri, sem er meðal annars talin ein af ástæðunum fyrir því hversu fljótt offita vatt upp á sig.

Það sem Kristall hefur þó umfram aðra gosdrykki er að í hann eru sett bætiefni ss. vítamín.
Í matvörur er verið að nota HFCS Hugh fructose Corn Syrup sem er sætuefni unnið úr mais og er að drepa allt og alla.
Offita, sykursýki 2 hjartasjúkdómar ofl ofl. Þetta kemur allt fram í þessum fyrirlestri á youtube sem ég er búinn að horfa amk. 3 sinnum á vegna þess að það er mjög hvetjandi til þess að byrja aldrei aftur á þessari hrilakega óhóflegu sykurneyslu sem er að fara með heilsu fólks til helvítis hægt og rólega.
Þetta er sem betur fer að komast inn í hausinn á framleiðendum að þetta veldur heilaæxli, krabbameini og fleiri mjög alvarlegum sjúkdómum.
Hafið þið séð nýju HUNT'S tómatsósuflöskurnar ? á þeim er gulur borði NO HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP!
Og ef þú vilt hætta í sykrinum ekki þá fara í sykurlausa gosið því Aspartam er líka eitur ! Sorry guys

Lifið heil/ir

[daniellos333]

eruð þið ávaxtaprófessorar eða? hvernig í fjandanum vitið þið þetta..

[Gúrú]

Sykrur í efnafræði 9.bekkjar - restin er bara áhugi á því að fylgjast með því hvað þessi 50kg af sykri sem maður innbyrgðir á ári eru að gera við mann.

Nenni ekki að gera þetta að nýju innleggi en nei LukkuLáki, YouTube gaf þessu myndbandi ekki sérstaka undanþágu eftir að hafa séð það, EDU(cational) o.fl. accounts mega allir uploada myndböndum upp í mörghundruð mínútur, í þessu tilfelli einhver háskóli í BNA.

[lukkuláki]

eruð þið ávaxtaprófessorar eða? hvernig í fjandanum vitið þið þetta..

Skora á þig og aðra að eyða 1½ klst af lífi ykkar í að bjarga heilsu ykkar og lífi og horfa á fyrirlesturinn.

http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM

Youtube leyfir yfirleitt ekki svona öng myndbönd en eftir að hafa séð þettaþá var það birt með ánægju.

[AntiTrust]

Og ef þú vilt hætta í sykrinum ekki þá fara í sykurlausa gosið því Aspartam er líka eitur ! Sorry guys

Enda velta menn því fyrir sér hvernig í ósköpunum aspartam var samþykkt af FDA, og margt grunsamlegt við hvernig það fékk samþykkið.

Ég drekk rosalega lítið af gosi, og ef ég drekk gos þá er það reyndar yfirleitt Pepsi Max/Coke Light. Annars tek ég oft heilu vikurnar á vatni/mjólk/hreinum ávaxtasöfum og manni líður svo mikið betur líkamlega.

Daniellos333, mér finnst það nú bara stórfurðulegt ef fólk er almennt ekki að kynna sér það sem það er að borða/drekka. Fyndist persónulega rosalega óþæginlegt að vera alveg ómeðvitaður um það sem ég er að innbyrða.

[lukkuláki]

Rakst á þetta:

Fjöldi sykurmola í 0,5 lítrum:
Burn 36
Malt 35
Orka 31
7-up 30
Cult 29
Fanta Lemon 29
Mix 29
Appelsín 29
XL 28
Red Bull 28
Magic 28
Pepsi Cola 28
Burn juiced energy 27
Coke 27
Fanta 26
Sprite 25
Kristal + rauður 14
Kristall + blár 12
Kristall + grænn 12

Það halda margir að það sé mesta gosið í Kók og þeir passa sig nú á því að steinhalda kjafti til að ekki komist nú upp um allan sykurinn í öðrum drykkjum.

Sá sem drekkur hálfan lítra af kóki á dag hvern einasta dag vikunnar allan ársins hring fær með gosdrykkjunni einni saman rúmlega eitt og hálft kíló af sykri á mánuði eða rúmlega 19 kíló á ári.

Ef þetta er ekki nóg þá getum við líka rætt um sykurmagnið í unnum kjötvörum, brauði og fleiru en ætli þetta sé ekki nógu mikið sjokk með gosið í bili ?


Ánægður með þig AntiTrust með að vita svona mikið um þetta

[AntiTrust]

Skulum nú ekki fara út í brauðtal, og hversu viðbjóðslega óhollt það er..

[daniellos333]

Skulum nú ekki fara út í brauðtal, og hversu viðbjóðslega óhollt það er..

stundaru jóga og sjósund líka eða?

[AntiTrust]

Skulum nú ekki fara út í brauðtal, og hversu viðbjóðslega óhollt það er..

stundaru jóga og sjósund líka eða?

Bæði og. Stunda ekki jóga en hef nú alveg átt það til að skella mér í sjósund, enda fyrrum sundmaður - finnur varla meira hressandi "íþrótt".

Þú verður bara að eiga það við sjálfan þig ef þér finnst leiðinlegt að láta benda á hvað mikið af algengum mat á heimilum er fáránlega óhollur. Þar sem ég hef verið í íþróttum síðan ég var lítill krakki og líkamsrækt seinna meir og stunda ennþá í dag, þá tek sýni ég þessu hugsanlega aðeins meiri athygli en meðalmaðurinn.. En það er nú bara þannig að meðal Íslendingurinn í dag er í hræðilegu formi með bjór/brauðbumbuna sína út í loftið, og verður móður við að fara upp í 2-3ja hæða blokk án þess að nota lyftuna.

[daniellos333]

Skulum nú ekki fara út í brauðtal, og hversu viðbjóðslega óhollt það er..

stundaru jóga og sjósund líka eða?

Bæði og. Stunda ekki jóga en hef nú alveg átt það til að skella mér í sjósund, enda fyrrum sundmaður - finnur varla meira hressandi "íþrótt".

Þú verður bara að eiga það við sjálfan þig ef þér finnst leiðinlegt að láta benda á hvað mikið af algengum mat á heimilum er fáránlega óhollur. Þar sem ég hef verið í íþróttum síðan ég var lítill krakki og líkamsrækt seinna meir og stunda ennþá í dag, þá tek sýni ég þessu hugsanlega aðeins meiri athygli en meðalmaðurinn.. En það er nú bara þannig að meðal Íslendingurinn í dag er í hræðilegu formi með bjór/brauðbumbuna sína út í loftið, og verður móður við að fara upp í 2-3ja hæða blokk án þess að nota lyftuna.

ég HATA fólk sem stundar sjósund, fáránlega pirrandi fólk, maður bara sér það á því..

[AntiTrust]

ég HATA fólk sem stundar sjósund, fáránlega pirrandi fólk, maður bara sér það á því..

Þetta segir allt sem segja þarf um þig.

[daniellos333]

ég HATA fólk sem stundar sjósund, fáránlega pirrandi fólk, maður bara sér það á því..

Þetta segir allt sem segja þarf um þig.

[lukkuláki]

Skulum nú ekki fara út í brauðtal, og hversu viðbjóðslega óhollt það er..

stundaru jóga og sjósund líka eða?

Bæði og. Stunda ekki jóga en hef nú alveg átt það til að skella mér í sjósund, enda fyrrum sundmaður - finnur varla meira hressandi "íþrótt".

Þú verður bara að eiga það við sjálfan þig ef þér finnst leiðinlegt að láta benda á hvað mikið af algengum mat á heimilum er fáránlega óhollur. Þar sem ég hef verið í íþróttum síðan ég var lítill krakki og líkamsrækt seinna meir og stunda ennþá í dag, þá tek sýni ég þessu hugsanlega aðeins meiri athygli en meðalmaðurinn.. En það er nú bara þannig að meðal Íslendingurinn í dag er í hræðilegu formi með bjór/brauðbumbuna sína út í loftið, og verður móður við að fara upp í 2-3ja hæða blokk án þess að nota lyftuna.

ég HATA fólk sem stundar sjósund, fáránlega pirrandi fólk, maður bara sér það á því..

Verulega óþroskað !

[daniellos333]

Skulum nú ekki fara út í brauðtal, og hversu viðbjóðslega óhollt það er..

stundaru jóga og sjósund líka eða?

Bæði og. Stunda ekki jóga en hef nú alveg átt það til að skella mér í sjósund, enda fyrrum sundmaður - finnur varla meira hressandi "íþrótt".

Þú verður bara að eiga það við sjálfan þig ef þér finnst leiðinlegt að láta benda á hvað mikið af algengum mat á heimilum er fáránlega óhollur. Þar sem ég hef verið í íþróttum síðan ég var lítill krakki og líkamsrækt seinna meir og stunda ennþá í dag, þá tek sýni ég þessu hugsanlega aðeins meiri athygli en meðalmaðurinn.. En það er nú bara þannig að meðal Íslendingurinn í dag er í hræðilegu formi með bjór/brauðbumbuna sína út í loftið, og verður móður við að fara upp í 2-3ja hæða blokk án þess að nota lyftuna.

ég HATA fólk sem stundar sjósund, fáránlega pirrandi fólk, maður bara sér það á því..

Verulega óþroskað !

[Leviathan]

Skulum nú ekki fara út í brauðtal, og hversu viðbjóðslega óhollt það er..

Jú, gerum það og breytum nafninu á þræðinum í "Heilsuþráðurinn".

Kann að meta þessi innlegg hjá ykkur, vekur mann til umhugsunar. Drekk sjálfur svona 1-2 lítra af kóki á dag.

[Nariur]

Kók er eitur
http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
Hætti að drekka það 1. ágúst 2010
Hef ekki drukkið gosdrykk síðan bara vatn

En svarið við spurningunni er Kók það er betra á bragðið en gras ekki spurning en ég myndi samt frekar fá mér gras

Ég þakka þér og bölva á sama tíma... ignorance is bliss

[daniellos333]

Skulum nú ekki fara út í brauðtal, og hversu viðbjóðslega óhollt það er..

Jú, gerum það og breytum nafninu á þræðinum í "Heilsuþráðurinn".

Kann að meta þessi innlegg hjá ykkur, vekur mann til umhugsunar. Drekk sjálfur svona 1-2 lítra af kóki á dag.

það eru til 2 tegundir af hamingju, að vera fit og fá að taka í gellur hægri vinstri, eða rotna í sínum eigin þæginleika heima með kók í annari og langloku í hinni, fer bara eftir manneskjunni hvort passar betur, veldu bara annaðhvort, bæði jafn gott að mínu mati

ég er svosem með svo god tier metabolism og líkama þannig að ég get upplifað báðar tegundirnar

[appel]

Ég hef ekki drukkið gosdrykki (nema sódavatn) í 10 ár.

[Glazier]

Það að hætta að drekka kók er án efa með erfiðari áskorunum sem ég hef tekið..
Og ég hætti bara að drekka kók, fæ mér einstaka sinnum fanta og svoleiðis (ekki eins mikið samt og þegar ég drakk kók) en deem það var svo erfitt að hætta.
Hætti 17. sept á þessu ári og ennþá er ég að rembast við að fá mér ekki kók þegar það er í boði, virkilega erfitt

[Lallistori]

Það er víst meiri sykur í kristal plús en coca cola

Ég fæ líka alltaf höfuðverk eftir að hafa drukkið kristal plús.

sama hér ef ég drekk sprite.. furðulegt helvíti

[bAZik]

^ Really?

Ég hætti að drekka alla svarta drykki (aðallega kók) fyrir um það bil tveimur árum. Fyrir það drakk ég frekar mikið af því, og drakk það daglega. Svo byrjaði ég að æfa og tók mig á, og bara sannfærði mig að kók/allir svartir drykkir væru vondir á bragðið. Hef ekki drukkið það síðan, og hef núll löngun í það. Easy.