spjallid.is

Hvað segja menn, er skaðlegt að nota þetta í hófi t.d. í pilluformi?

Ég veit að það eru nokkrir fitness gúrúar hérna, endilega segið ykkar skoðun um kosti og galla.

Reynslusögur væru líka vel þegnar.

Slepptu þessu rugli, þett'er bara fyrir aumingja!

Kuldabolinn skrifaði:Slepptu þessu rugli, þett'er bara fyrir aumingja!

Þetta var nú óþarfi. Það er alveg hægt að nota stera ef maður gerir það rétt sem reyndar mjööög fáir gera...

Kuldabolinn skrifaði:Slepptu þessu rugli, þett'er bara fyrir aumingja!

x2

Kuldabolinn skrifaði:Slepptu þessu rugli, þett'er bara fyrir aumingja!

Tek hiklaust undir þetta. Ekkert nema shortcut.

Held þér sé nær að googla þetta properly (og þá er ég ekki að tala um greinar af T-nation eða bb.com) og kynna þér þetta sjálfur almennilega. Það eru til ótal tegundir af anabólískum sterum, en yfirleitt fela þeir flestir í sér e-rskonar aukaverkanir, hvort þær eru tímabundnar eða varanlegar fer eftir hverskonar efni þú notar, hversu lengi og hversu mikið. Það er örugglega hægt að gera þetta semi-safe, en þá verðuru líka að kynna þér þetta frá a-ö, og ekki kaupa hvað sem er, frá hverjum sem er.

En eins og búið er að taka fram, sleppa þessu bara. Það er ekkert ljótara eða hallærislegra en drengir í ræktinni með ofvaxna trappa og kýli upp að eyrum. Fyrir mitt leyti er þetta toppurinn á metnaðarleysi.

AntiTrust skrifaði:

Kuldabolinn skrifaði:Slepptu þessu rugli, þett'er bara fyrir aumingja!

Tek hiklaust undir þetta. Ekkert nema shortcut.

Shortcut sem getur haft alvarlegar afleiðingar

Þrátt fyrir að þú getur komið vel út úr steranotkun þá mælir enginn með því, svo fá svo margir ógeðslega sterabumbu ( útblásinn maga)

Bidman skrifaði:Hvað segja menn, er skaðlegt að nota þetta í hófi t.d. í pilluformi?

Ég veit að það eru nokkrir fitness gúrúar hérna, endilega segið ykkar skoðun um kosti og galla.

a) Já.

b) Fitness gúrúar eru síðasta fólkið sem ég myndi hlusta á. Ekki bara varðandi steranotkun.

skoffin skrifaði:
b) Fitness gúrúar eru síðasta fólkið sem ég myndi hlusta á. Ekki bara varðandi steranotkun.

Bíddu nú við, síðan hvenær er vitlaust að hlusta á fólk sem býr yfir reynslu, og jafnvel menntun í stíl? Vona að þú sért ekki að gefa í skyn að allt fitness fólk séu steranotendur.

Knowledge is power, ég er bara að forvitnast

var t.d. með fordóma gegn kreatíni lengi en svo finnst mér það virkilega hafa hjálpað mér að djöflast á æfingum og þar með styrkjast eftir að ég kynnti mér málið og gaf efninu séns

Ég ef HEYRT að það sé skaðminna að sprauta sig með sterum heldur en að taka í tölfuformi útaf þá fara þeir ekki i gegnum lifrin heldur beint í vöðvana.
Hækkar í þyngdum um allveg heilann helling og ef þú notar þetta rétt og í hófi þá getur þú komið vel út úr þessu með engar aukaverkanir.
En eins og þú sérð hér þá er ekki mikið um hjálp hér og ég vill ekki vera að blaðra um eitthvað sem ég veit ekkert um. Enda hef ég ekki notað stera. Myndi lesa mér um á erlendum síðum bara.

skoffin skrifaði:Fitness gúrúar eru síðasta fólkið sem ég myndi hlusta á. Ekki bara varðandi steranotkun.

Vegna þess að þau hafa áorkað góðum árangri í fitness eru þau ekki marktæk á neinu sviði?

Bidman skrifaði:Knowledge is power, ég er bara að forvitnast

var t.d. með fordóma gegn kreatíni lengi en svo finnst mér það virkilega hafa hjálpað mér að djöflast á æfingum og þar með styrkjast eftir að ég kynnti mér málið og gaf efninu séns

Það er líka ekki hægt að líkja þessum tveimur efnum saman. Kreatín er eitt mest notaða fæðubótarefni í heiminum, enda náttúrulegt efni sem verður til í líkamanum og hægt að fá úr kjöti þess vegna frekar en úr dufti eða pillum. Það eru líka sárafáar ef e-rjar rannsóknir sem hafa fundið e-rjar slæmar aukaverkanir af kreatíni, og það er þá ekki nema við rosalega ofneyslu.

Þetta er bara svipað og að bera saman kaffiglas og amfetamín.

Kuldabolinn skrifaði:Slepptu þessu rugli, þett'er bara fyrir aumingja!

En HGH?

Slepptu pillum þær skemma bara lifrina meira en vökvaformið, ef þú getur boðið líkamanum uppá þetta sull þá ætti ein lítil nál ekkert að hræða þig.

Þarft að æfa í 1.5-2 ár áður en þú ferð að spá í að nota þetta, stera tittir sem labba inní world-class á fyrstu æfingu upp pumpaðir af sterum verða jafn vanskapaðir og fílamaðurinn eftir mánuð.

þarft að búa til rétt form á líkaman og vita hvernig á að beita líkamanum rétt í þeim æfingum sem þú gerir, ef þú gerir það ekki áður verðuru bara asnalegur í laginu og vöðvarnir allir misjafnir og ljótir.


Mæli ekki með þessu, best að sleppa þessu bara og kaupa sér þykka úlpu

AntiTrust skrifaði:Bíddu nú við, síðan hvenær er vitlaust að hlusta á fólk sem býr yfir reynslu, og jafnvel menntun í stíl? Vona að þú sért ekki að gefa í skyn að allt fitness fólk séu steranotendur.

Neinei, ég ætlaði bara að vera fyndinn.

Ekki í fyrsta sinn sem það mistekst.

skoffin skrifaði:

AntiTrust skrifaði:Bíddu nú við, síðan hvenær er vitlaust að hlusta á fólk sem býr yfir reynslu, og jafnvel menntun í stíl? Vona að þú sért ekki að gefa í skyn að allt fitness fólk séu steranotendur.

Neinei, ég ætlaði bara að vera fyndinn.

Ekki í fyrsta sinn sem það mistekst.

Ah, nethúmor. Erfitt subject, ekki fyrir óreynda.

Ef þú ert búinn að vera lyfta í 3-4 ár og ert með mataræðið alveg 100% á hreinu og hefur "stoppað" algjörlega í þyngum og árangri í ræktinni þá getur þú prófað að taka eina keyrslu. Ef þú ert yngri en 24 þá myndi ég aldrei hugsa um þetta. Ef þú ert nýbyrjaður í þessu og nennir ekki að mæta 5-6x i viku og vilt bara taka stera til að fá árangurinn þá er það ekki fyrir þig.

Fólk hérna segir að þetta sé fyrir aumingja og sé bara shortcut,finnst leitt að heyra að fólk sjái bara 18 ára útur steraðan gaur i worldclass og hugsi með sér að þetta allt sé algjör steypa og engin ætti að gera þetta.
Það sem þið ættuð að hugsa úti er að margir hverjir sem eru á sterum eru bunir að að vera lyfta lengi, með mikla reynslu í þessu og MIKLU meiri metnað en þeir sem taka ekki neitt inn, er alls ekki að segja að þetta sé í öllum tilfellum og auðvita eru margir krakkar sem "abusa" stera alveg hrikalega og vita ekkert hvað þeir eru að gera. Það kallast að skemma líkamann sinn.

Það geta allir verið massaðir með að taka keyrslu en það geta ekki allir haldið árangrinum, fyrst og fremst fellst það í PCT, sem ungir krakkar nenna ekkert að spá í. því einfaldlega það eru ekki "sterar"

En ef þú hefur áhuga og ert búinn að lyfta lengi og ert í góðu formi, hugsa að þú sért ungur og vilt stækka, staðinn fyrir að taka cut? Það er alltaf "betra" fyrir likaman að sprauta sig útaf því að töflurnar sem þú tekur eru með efni í sér svo að þær lifi ferðina i gegnum lifrina á þer svo að efnið i töflunum komist úti blóðið. Það er mjög erfitt fyrir lifrina.

Ef þú sprautar þig þá fer það beint í vöðva og þaðan úti blóðið. Aldrei byrja á neinnu öðru heldur en Testosterone fyrir fyrstu keyrslu, líkaminn framleiðir það sjálfur og ert þú einfaldlega að pumpa upp skammtinn töluvert. Talað er um að 30 karlmaður framleiði 70mg af Testosterone á viku.(minnir að ég hafi lesið það). Fyrir fyrstu keyrslu væri kannski 250-500mg alveg nóg. en er búinn að skrifa of mikið vonandi að þú skiljir hvað þú ert að fara úti, því þetta er meira en að segja það.

SkaveN skrifaði:Ef þú ert búinn að vera lyfta í 3-4 ár og ert með mataræðið alveg 100% á hreinu og hefur "stoppað" algjörlega í þyngum og árangri í ræktinni þá getur þú prófað að taka eina keyrslu. Ef þú ert yngri en 24 þá myndi ég aldrei hugsa um þetta. Ef þú ert nýbyrjaður í þessu og nennir ekki að mæta 5-6x i viku og vilt bara taka stera til að fá árangurinn þá er það ekki fyrir þig.

Fólk hérna segir að þetta sé fyrir aumingja og sé bara shortcut,finnst leitt að heyra að fólk sjái bara 18 ára útur steraðan gaur i worldclass og hugsi með sér að þetta allt sé algjör steypa og engin ætti að gera þetta.
Það sem þið ættuð að hugsa úti er að margir hverjir sem eru á sterum eru bunir að að vera lyfta lengi, með mikla reynslu í þessu og MIKLU meiri metnað en þeir sem taka ekki neitt inn, er alls ekki að segja að þetta sé í öllum tilfellum og auðvita eru margir krakkar sem "abusa" stera alveg hrikalega og vita ekkert hvað þeir eru að gera. Það kallast að skemma líkamann sinn.

Það geta allir verið massaðir með að taka keyrslu en það geta ekki allir haldið árangrinum, fyrst og fremst fellst það í PCT, sem ungir krakkar nenna ekkert að spá í. því einfaldlega það eru ekki "sterar"

En ef þú hefur áhuga og ert búinn að lyfta lengi og ert í góðu formi, hugsa að þú sért ungur og vilt stækka, staðinn fyrir að taka cut? Það er alltaf "betra" fyrir likaman að sprauta sig útaf því að töflurnar sem þú tekur eru með efni í sér svo að þær lifi ferðina i gegnum lifrina á þer svo að efnið i töflunum komist úti blóðið. Það er mjög erfitt fyrir lifrina.

Ef þú sprautar þig þá fer það beint í vöðva og þaðan úti blóðið. Aldrei byrja á neinnu öðru heldur en Testosterone fyrir fyrstu keyrslu, líkaminn framleiðir það sjálfur og ert þú einfaldlega að pumpa upp skammtinn töluvert. Talað er um að 30 karlmaður framleiði 70mg af Testosterone á viku.(minnir að ég hafi lesið það). Fyrir fyrstu keyrslu væri kannski 250-500mg alveg nóg. en er búinn að skrifa of mikið vonandi að þú skiljir hvað þú ert að fara úti, því þetta er meira en að segja það.

100% sammála , slepptu ömmul pillum. 250mg prófa og kannski 200mg af boldenone eða deca á viku með og þú ert alveg í toppmálum.

AntiTrust skrifaði:

skoffin skrifaði:

AntiTrust skrifaði:Bíddu nú við, síðan hvenær er vitlaust að hlusta á fólk sem býr yfir reynslu, og jafnvel menntun í stíl? Vona að þú sért ekki að gefa í skyn að allt fitness fólk séu steranotendur.

Neinei, ég ætlaði bara að vera fyndinn.

Ekki í fyrsta sinn sem það mistekst.

Ah, nethúmor. Erfitt subject, ekki fyrir óreynda.

Ekki bara á netinu...

Það hlýtur að vera eitthvað að öllum hinum.

AntiTrust skrifaði:Það eru líka sárafáar ef e-rjar rannsóknir sem hafa fundið e-rjar slæmar aukaverkanir af kreatíni, og það er þá ekki nema við rosalega ofneyslu.

Heyrðu! Ég fékk aukaverkanir...mikinn vindgang!


Sterar eru ekki kúl! Sama hvort þú ert 18 ára eða 30 ára.

coldcut skrifaði:

AntiTrust skrifaði:Það eru líka sárafáar ef e-rjar rannsóknir sem hafa fundið e-rjar slæmar aukaverkanir af kreatíni, og það er þá ekki nema við rosalega ofneyslu.

Heyrðu! Ég fékk aukaverkanir...mikinn vindgang!


Sterar eru ekki kúl! Sama hvort þú ert 18 ára eða 30 ára.

Monohydrate kreatín getur víst gefið meiri vindgang en aðrar týpur og magaverki, svo er það líka með hrikalega lélega nýtingu miðað við margt annað kreatín.

Ég er búinn að sjá svona hegðum í nokkrum vinum mínum sem hafa farið í ræktina bara til þess að buffa sig upp. Byrjuðu á því að halda því fram að þeir ætluðu sko ekki að taka inn stera, það er bara fyrir aumingja. Síðan fóru þeir að nota ýmis fæðubótarefni og kreatín og allt þetta sull. Með fulla skápa af einhverjum duft dunkum. Sögðu að þetta væri allt saman safe og í góðu lagi. Nokkrum mánuðum seinna eru þeir orðnir svaka massaðir og með meiri bólur en þegar þeir voru táningar, lykta eins og beljur en gjörsamlega sverja fyrir það að hafa aldrei tekið inn stera!

Skil ekki þessa geðveiki að leggja allt þetta á sig til að verða massaður á of stuttum tíma.

Hvartað taka í bekk/squat/dead?

dúd slepptu því að taka stera, ekkert nema shortcut sem hefur slæmar afleiðingar.

ef þú villt fá eitthvað örvandi fyrir ræktina þá mæli ég með S.A.W sem fæst í vaxtarvörum í hfj.

http://vaxtarvorur.is/index.php/um-okku ... ory_id=107

Ég veit nú um einn félaga minn sem var að nota stera og eftir um ár eða tæpt ár, fékk hann hjartaáfall og slapp naumlega frá dauðanum, einungis vegna þess að hann var í matarboði þegar það gerðist. (ef hann hefði verið einn, kapút)

Jón Páll lést einmitt líka útaf steranotkun ef mig skjátlast ekki.