fer 5 sinum í viku að hreyfa mig og af og til út að skokka gerir ekkert, verð bara verri ef ég fer reiður að lifta. Er of bara brjálaðslega reiður út af engu, lendi ekki í slagi en læt það oft bitna á mér, fólk í kringum mig og hlutum í kringum mig.chaplin skrifaði:Dúlli skrifaði:hkr skrifaði:Æfir þú eitthvað?
Lyftingar, MMA, motorcross, eitthvað sem þú getur tekið reiðina út á.. hefur virkað fyrir mig.
Var að lyfta en út af eithverju er ég núna stopp nenni engu nenni ekki að gera neitt nema sitja heima og horfa á þætti og mæta í vinnu og skóla.
Farðu út og hreyfðu þig drengur, þú ert örugglega bara að springa úr orku og þarft að fá útrás. Ef þú býrð í bænum að þá mæli ég með hnefaleikum, færð að kýla púða eins mikið og þú vilt, ert útkeyrður eftir æfingar og mun rólegri.
Ef þú ert ekki tilbúinn að gera gera breytingar að þá mun ekkert gerast fyrir þig..
Að fara í eithverja svona íþrótt ergir mig bara.
