Alvöru morgunmatur!

Allt utan efnis
Skjámynd

Höfundur
kubbur
/dev/null
Póstar: 1395
Skráði sig: Sun 14. Sep 2003 01:36
Reputation: 18
Staða: Ótengdur

Alvöru morgunmatur!

Pósturaf kubbur » Mið 19. Des 2012 04:36

ekkert cocoapuffs rusl!

hafragrautur eldaður úr vatni, bætt útí rúsínum, hnetum, fræum, bananabitum, eplabitum, þurrkuðum ávöxtum, skeið af próteini, smá bökunarkakói og smá kanil(ekki kanilsykri), grauturinn síðan kældur með rjómablandaðri nýmjólk

besti morgunmatur sem ég get mögulega fengið mér og reyni að fá mér svona á hverjum morgni ásamt lýsi, b vítamíni, járni, magnesíum og stundum brauðsneið úr dökku, grófu brauði

hver er ykkar ideal morgunmatur?


Kubbur.Digital

Skjámynd

Gúrú
Bannaður
Póstar: 5677
Skráði sig: Fös 17. Mar 2006 23:08
Reputation: 1
Staðsetning: ;)
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf Gúrú » Mið 19. Des 2012 05:36

Þetta er samt ekkert sérlega 'hollt' hjá þér. (Svona fyrst þú varst að dissa Cocoa Puffsið) :o
Rjómi monstrous magn af frúktósa og kanill+bökunarkakó?

Sjálfum finnst mér skyr+mjólk+ávexti í boosti bara betri kostur en flest annað þó maður nenni sjaldan að gera þannig.


Modus ponens

Skjámynd

bAZik
Tölvutryllir
Póstar: 691
Skráði sig: Fös 07. Ágú 2009 20:55
Reputation: 0
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf bAZik » Mið 19. Des 2012 08:47

Próteinshake eða egg&beikon. Slegið.



Skjámynd

Höfundur
kubbur
/dev/null
Póstar: 1395
Skráði sig: Sun 14. Sep 2003 01:36
Reputation: 18
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf kubbur » Mið 19. Des 2012 09:05

Gúrú skrifaði:Þetta er samt ekkert sérlega 'hollt' hjá þér. (Svona fyrst þú varst að dissa Cocoa Puffsið) :o
Rjómi monstrous magn af frúktósa og kanill+bökunarkakó?

Sjálfum finnst mér skyr+mjólk+ávexti í boosti bara betri kostur en flest annað þó maður nenni sjaldan að gera þannig.

Kanill og bokunarkako er voða hollt(enginn sykur og þarf litið til að gefa mikið bragð), get ekki seð að það sé mikill fruktosi i þessu og rjóminn bætir og kætir og lengir meltinguna aðeins


Kubbur.Digital

Skjámynd

Jón Ragnar
</Snillingur>
Póstar: 1016
Skráði sig: Lau 06. Des 2008 12:28
Reputation: 206
Staðsetning: ::1
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf Jón Ragnar » Mið 19. Des 2012 09:06

Sleppa fokking morgunmat

Óþarfar kalóríur ;)



CCNA Collaboration
CCNA Voice
CCNA Video


danheling92
Bannaður
Póstar: 100
Skráði sig: Fös 07. Des 2012 16:21
Reputation: 0
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf danheling92 » Mið 19. Des 2012 09:25

Jón Ragnar skrifaði:Sleppa fokking morgunmat

Óþarfar kalóríur ;)


Það er almenn þekking að morgunmatur er mikilvægasta máltíð dagsins..




playman
Vaktari
Póstar: 2001
Skráði sig: Fös 01. Okt 2010 13:26
Reputation: 74
Staðsetning: Akureyri
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf playman » Mið 19. Des 2012 09:25

Jón Ragnar skrifaði:Sleppa fokking morgunmat

Óþarfar kalóríur ;)

Þá fyrst byrjar maður að fitna :-" (samhvæmt heimildum lækna)


CPU: Intel Core i7-8700K hexa Core @ 3.7GHz RAM: Mushkin 16GB DDR4 1333MHz Sink: Thermaltake SpinQ VT Tower: Thermaltake Armor Revo
HDD: 238GB PLEXTOR PX-256M9PeGN Motherboard: Z370 AORUS Gaming 3 GPU: NVIDIA GeForce GTX 1070 4Gb
Main screen: BenQ xl2411t 24'' 120Hz 16:9 Secondary screen: BenQ GW2455 - 24" 16:9 Tertiary Screen BenQ GW2455 24" 16:9

Skjámynd

Jón Ragnar
</Snillingur>
Póstar: 1016
Skráði sig: Lau 06. Des 2008 12:28
Reputation: 206
Staðsetning: ::1
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf Jón Ragnar » Mið 19. Des 2012 09:44

danheling92 skrifaði:
Jón Ragnar skrifaði:Sleppa fokking morgunmat

Óþarfar kalóríur ;)


Það er almenn þekking að morgunmatur er mikilvægasta máltíð dagsins..



Segja morgunkornsframleiðendur :D



CCNA Collaboration
CCNA Voice
CCNA Video

Skjámynd

Jon1
Geek
Póstar: 843
Skráði sig: Sun 20. Jan 2008 04:25
Reputation: 15
Staðsetning: Rvk
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf Jon1 » Mið 19. Des 2012 09:46

skyr +prótein shake eða múslí með protein shake eða vatni


i7 6700k @ 4.0 GHz | Custom Loop Water Cooling| AsRock z170 extreme 6+ | G.skill trident z 16 GB DDR4 @ 3200 MHz | Gigabyte Aorus GTX 1080ti| Wallmount | BeQuiet Darkpower pro 850+ | Samsung 950 pro nvme m.2 512gb + Samsung SSD 850 evo 2.5'' 2x250GB SATA3|Acer X34a - BenQ G2450 24'' | W10 x64


blitz
Of mikill frítími
Póstar: 1775
Skráði sig: Þri 22. Jan 2008 13:36
Reputation: 141
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf blitz » Mið 19. Des 2012 09:50

Enginn morgunmatur, stærri hádegismatur.


PS4

Skjámynd

gRIMwORLD
FanBoy
Póstar: 725
Skráði sig: Fös 19. Des 2008 21:19
Reputation: 42
Staðsetning: Hafnarfjörður
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf gRIMwORLD » Mið 19. Des 2012 11:09



IBM PS/2 8086


starionturbo
Gúrú
Póstar: 542
Skráði sig: Mán 24. Des 2007 11:23
Reputation: 8
Staðsetning: localhost
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf starionturbo » Mið 19. Des 2012 11:14

Weetabix súkkulaði + fjörmjólk + lýsi

Anyways, ef ég borða morgunmat verð ég svengri þegar fer að líða að hádegi.
Annars verð ég bara ekkert svangur.

morgunmatur er alveg lykillinn að öflugri vöðvauppbyggingu.


Foobar

Skjámynd

Svansson
has spoken...
Póstar: 163
Skráði sig: Lau 14. Apr 2012 21:20
Reputation: 0
Staðsetning: Hérna
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf Svansson » Mið 19. Des 2012 11:37

blitz skrifaði:Enginn morgunmatur, stærri hádegismatur.

Tek undir þetta! Sé engan tilgang að borða morgunmat ef ég vakna ekki svangur. Fer voðalega lítið eftir þessum máltíðarskiptum, ég borða bara þegar ég er svangur!


550D - 3770K - GTX760 - Rm750W - z77 OC formula - 250gb - 2tb - h100i

Skjámynd

ManiO
Besserwisser
Póstar: 3963
Skráði sig: Fim 08. Jún 2006 18:40
Reputation: 0
Staðsetning: Seltjarnarnes
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf ManiO » Mið 19. Des 2012 11:49

Egg, beikon og pylsur með rótsterku kaffi. Prótein og fita. Ef maður vill einhver kolvetni þá skellir maður í sig einhverjum góðum avöxt. Heldur mér alla vega söddum í dágóðan tíma.


"Knowledge is knowing that a tomato is a fruit,
wisdom is knowing not to put one in a fruit salad."

Skjámynd

MuGGz
Vaktin er ávanabindandi
Póstar: 1652
Skráði sig: Sun 23. Mar 2003 01:23
Reputation: 6
Staðsetning: Fyrir framan tölvuna ?
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf MuGGz » Mið 19. Des 2012 12:14

Elda alltaf hafragraut fyrir mig og guttann, voða basic bara



Skjámynd

Jón Ragnar
</Snillingur>
Póstar: 1016
Skráði sig: Lau 06. Des 2008 12:28
Reputation: 206
Staðsetning: ::1
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf Jón Ragnar » Mið 19. Des 2012 12:17

gRIMwORLD skrifaði:My 2 cents í þessa umræðu

http://www.leangains.com/search/label/Research



Er búinn "vera á" leangains í nokkra mánuði núna. Fasta 16 tíma. 8 tíma fæðugluggi (en bara 2máltíðir)

Virkar vel :happy



CCNA Collaboration
CCNA Voice
CCNA Video

Skjámynd

Xovius
Bara að hanga
Póstar: 1582
Skráði sig: Sun 08. Jan 2012 14:34
Reputation: 58
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf Xovius » Mið 19. Des 2012 13:49

Ég er nú bara yfirleitt sofandi fram að hádegismat :)




Leviathan
spjallið.is
Póstar: 437
Skráði sig: Mán 20. Júl 2009 04:25
Reputation: 2
Staðsetning: Keflavík
Hafðu samband:
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf Leviathan » Mið 19. Des 2012 16:19

Jarðaberja AB mjólk
Slatti af hampfræjum
Slatti af Chiafræjum
Slatti af höfrum

500ml mjólk og skeið af Syntha6 (Er reyndar bara búinn að vera með hydrowhey núna, vegna peningaskorts. :P)

Treð þessari drullu yfirleitt í mig á morgnanna, ekkert sérlega gott haha. Borða svo helst 500g af skyri ca. 2 tímum seinna.


AMD PHENOM II X4 955 @ 3.52GHz - Tacens Gelus III Pro - ASRock M3A770DE - 4GB DDR3 (Dual Channel) - ATI Radeon HD5770 - Tacens Radix III 520W - Windows 7 Ultimate (64bit) - 2TB

Skjámynd

tdog
Vaktari
Póstar: 2012
Skráði sig: Mán 06. Des 2010 17:32
Reputation: 24
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf tdog » Mið 19. Des 2012 16:54

Kornflex kl 06:30, síðan ávextir upp úr 7 í vinnunni.



Skjámynd

rango
FanBoy
Póstar: 785
Skráði sig: Lau 14. Júl 2012 22:36
Reputation: 3
Staðsetning: 404 - Location Not found.
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf rango » Mið 19. Des 2012 16:57

Chicago á grill 66 - Tvöfaldur beikonborgari

End of story, I win. =D>



Skjámynd

Höfundur
kubbur
/dev/null
Póstar: 1395
Skráði sig: Sun 14. Sep 2003 01:36
Reputation: 18
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf kubbur » Mið 19. Des 2012 17:09

rango skrifaði:Chicago á grill 66 - Tvöfaldur beikonborgari

End of story, I win. =D>

true


Kubbur.Digital

Skjámynd

bulldog
Besserwisser
Póstar: 3439
Skráði sig: Fim 10. Júl 2008 18:33
Reputation: 0
Staðsetning: 127.0.0.1
Hafðu samband:
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf bulldog » Mið 19. Des 2012 17:41

eitthvað óhollt og gott \:D/



Skjámynd

BirkirEl
Vélbúnaðarníðingur
Póstar: 365
Skráði sig: Fim 10. Feb 2011 19:13
Reputation: 0
Staðsetning: Akureyri
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf BirkirEl » Mið 19. Des 2012 19:07

kaffi.



Skjámynd

g0tlife
1+1=10
Póstar: 1177
Skráði sig: Mán 05. Nóv 2007 15:57
Reputation: 166
Staðsetning: Sit í fanginu hans Guðjóns
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf g0tlife » Mið 19. Des 2012 19:12

lucky charms með orkudrykk !


Intel i9-10900KF // Nvidia RTX 3080 // 2x 1TB M.2 // 1TB Samsung 860 Evo // G.Skill 32GB Ripjaws V 3600MHz // ASRock Z490 Extreme4 // Samsung Odyssey G7 32''

My CPU's Hot But My Core Runs Cold


vesley
Kóngur
Póstar: 4257
Skráði sig: Mán 08. Sep 2008 19:39
Reputation: 192
Staðsetning: við talvuna
Staða: Ótengdur

Re: Alvöru morgunmatur!

Pósturaf vesley » Mið 19. Des 2012 19:22

g0tlife skrifaði:lucky charms með orkudrykk !



Mynd



Annars uppáhaldið mitt til að borða hollt er haframjöl og helli svo súkkulaði próteini blandað við lítið magn af vatni.
Gefur gott kakóbragð og nóg hollusta.
Drakk alltaf heilsusafa á morgnana en hættur því útaf mikla sykurmagninu, hendi frekar í mig ávexti eða álíka til að koma mér aðeins í gang.