ÞETTA ER ÆSANDI! Ég vildi óska þess ég væri á sama hype og lagið. Þegar ég er að gera eithvað í ræktini.

Búinn að fá meðleiganda í íbúðina mina og þetta er planið.
þegar ég fer að losna frá þessum æðislega 5.1%.

Þetta var helviti þökk sé þetta er búið.
Drakk nóg af celery smoothie, teygði og teygði.


Var 40min ræktin þegar ég fer.
Og svo heima alla daga.
klára 160 armbeygjur
20 hver skipti og svo 32 pull-ups 4 hver skipti.
Mér leið ekki að.ég var að gera of.mikið. Oh well þá veit ég það.

worghal skrifaði:þrjú orð, teygja, teygja og teygja.

K skal google þetta. Ég skil samt ekki afhverju það getur gerst þótt ég gef mér tíma eftir allar æfingar að teygja mig í 15min.

Ekki búinn að vera í ræktini í 1.5 ár. Fór siðastliðin fimmtudag - Fætur siðastliðin föstudag - Maga siðastliðin - Sunnudag - hendur. Mæti í vinnu á mánudag og finn smá til á hendurnar. gerði ekkert þann dag. En mánudags nótt þá var ég bara stýtta, get varla hreyft hendur. Svo ég fór ekki í vinnu í ...

gunni91 skrifaði:https://hreysti.is/vara/iron-gym-upphifingarstong/

https://hreysti.is/vara/hreysti-upphifistong-i-vegg/

Takk er að fara þangað.

semsagt eithvað svipað hér á íslandi. Ég er að falast eftir eithvað sem maður verður að bora fyrir.

Ég er samt bara á varðbergi. vinnan minn er 8 til 15 alla virkadaga og hann getur af og til komið með mér í vinnu. Ég er að valsa um reykjavik alla daga, leysa litið vandamál hér og þar. er þetta ekki bara della í mér? að þessi lífstill takist fyrir hund. Alveg mögulegt, sérstaklega ef hann má koma...

Plast er woke!

rostungurinn77 skrifaði:

Semboy skrifaði:langt siðan ég hætti að drekka úr flöskum.
Ég drekk bara úr dósum og gler, hálfhræddur ég mun fá í mig plast.

Það er húð innan á áldósum sem á að hindra að gosið tæri álið.

Þessi húð er oftast úr epoxy eða öðrum svipuðum efnum.

Áhugavert.

Ég er samt bara á varðbergi.
vinnan minn er 8 til 15 alla virkadaga og hann getur af og til komið með mér í vinnu.
Ég er að valsa um reykjavik alla daga, leysa litið vandamál hér og þar.
er þetta ekki bara della í mér? að þessi lífstill takist fyrir hund.

langt siðan ég hætti að drekka úr flöskum.
Ég drekk bara úr dósum og gler, hálfhræddur ég mun fá í mig plast.

Ekki þess virði. Tryggingar hjá mér gáfu mér 265þúsund tilbaka.
þegar þetta kom fyrir mig, fyrir sirka 4árum.

russi skrifaði:Sjittt hvað þessi þráður er mikið poppkorn.

Þetta sannar að vaktin er orðin mjög mjög miðaldra

Þú ert fyndinn!!! HAHAHHAHA las einhver hvað hann skrifaði ? Ohh já þú ert fyndinn!!

Gaman að sjá Asmongold að hætta gleypa Maga drykk.
Þetta woke dæmi var farið úti móa, þegar þeir voru farin að láta börn fara í aðgerð.

Er enginn trump dýrkandi, en hann vildi vita hvað varð um peningana sem USA sendi þeim. Meira en evrópa öll til samans. En snýst ekki jörðin í dag bara út af peningum? Þetta gæti svarað spurininguna þina. https://www.csis.org/analysis/where-missing-100-billion-us-aid-ukraine https://steamuserimages...

Hvað finnst mönnum um að Trump og konan hans eru með mismunandi crypto scam í gangi? Trump token og Melania Trump coin? Er það eðlilegt að forseta lands að vera með slíkt bruðl og svindl í gangi? Hvernig er það líka, er hann ekki með allskonar viðskipti í gangi? með sína golfvelli og annað í gangi ...

Hrotti skrifaði:Jesús er draugasaga járnaldar villimanna sem héldu að stjörnurnar væru göt í himnatjaldinu, gott að þú sért glaður samt.

Já það er gott.

https://www.bbc.com/news/articles/cjdep9j31l8o 12. Announced taskforce to tackle 'anti-Christian bias' Trump on Thursday signed an executive order that aimed "to protect the religious freedoms of Americans and end the anti-Christian weaponization of government". He appointed newly confirm...

Vá hvað ég þoli ekki Elon Musk, hann er ekki nasisti því það sést þeir gerðu flottir bílar. Þessi froskur hefur ekkert að gera hjá ríkinu. Afhverju það tók svona langan tíma fyrir ríkinu að fara dempa á honum, skil ég ekki.

ekkert skrifaði:Ekki komin vika og repúblik-kanar leggja til að Trump fái að bjóða sig fram aftur 2028 https://www.axios.com/2025/01/24/trump- ... tion-ogles

Og hvað er þitt skoðun á því ?

og þá byrjar þetta....

Vona ég hef tíma til að skoða þetta. Þar sem ég er að keyra frá cali til las vegas og svo Arizona um páskana.

Haha og þá byrjar þetta.

Ég er frekar orðin mjög þreyttur af auglýsingum frá þeim.
Ég er búinn að vera nota yandex. Vitiði um fleira annað en bing?